Jumpers knee – Groningen / Peize

Fysiotherapie Beuzenberg Groningen & Peize

Jumpers knee Fysiotehrapie Beuzenberg Groningen

Jumpers knee

Een jumpers knee, in de volksmond ook wel springersknie genoemd, is een blessure van de kniepees (patellapees) die gelegen is tussen de knieschijf (patella) en je scheenbeen (tibia) die door overbelasting wordt veroorzaakt. Deze blessure komt vaak voor bij sporters die een explosieve sport beoefenen waarbij veel gesprongen wordt zoals basketbal, volleybal en in mindere mate voetbal.

Symptomen jumpers knee

Een jumpers knee kenmerkt zich door pijn onder of soms net boven de knieschijf. De pijn wordt erger bij bewegingen zoals squaten, springen of hardlopen. Ook traplopen, landurig zitten en autorijden kunnen de klachten provoceren. De klachten ontstaan vaak geleidelijk en worden erger waarbij een zeurend gevoel kan ontstaan. Ook kan er vocht rondom het pijnlijke gebied ontstaan. De pees zelf is vaak drukgevoelig en wanneer het been tegen een weerstand in gestrekt wordt geeft dit ook vaak pijnklachten. Na sportactiviteiten ervaart met ook vaak pijn en stijfheid.

Oorzaak jumpers knee

Een jumpers knee ontstaat over het algemeen door overbelasting als gevolg van herhaaldelijke piekbelasting.
Er zijn meerdere factoren die tot een jumper knee kunnen leiden. Hieronder een aantal voorbeelden.
• Spierzwakte van de kuit-, bil- en bovenbeenspieren
• Springsporten zoals volleybal en basketbal
• Krachttraining van de benen
• Stand van de knieën (o-benen, x-benen)
• Overgewicht
• Verkorting van de bovenbeenmusculatuur (quadriceps, hamstrings)
• Hardlopen op harde ondergrond
• Overpronatie van de voet (het naar binnen kantelen van de voet)

Diagnose jumpers Knee

De Fysiotherapeuten van Fysiotherapie Beuzenberg Groningen kunnen met onder meer echografie en weerstandstesten de ernst van de blessure goed in beeld brengen. Vaak is er sprake van degeneratieve veranderingen in de kniepees. Dit houdt in dat de kwaliteit van de pees is verslechterd. Hierdoor neemt de belastbaarheid en de sterkte van de kniepees af wat weer een tot een grotere kans op beschadiging leidt.
Een goed diagnose zorgt voor een betere behandeling en kortere herstelperiode.

Behandeling jumper knee

Een jumpers knee geneest over het algemeen vrij moeizaam omdat een pees een slecht doorbloede structuur is. Afhankelijk van alle factoren die meespelen bij de klacht kan een behandeling bestaan uit het volgende.
• Excentrische training
• Rekken bovenbeenmusculatuur
Dry needling bovenbeenmusculatuur
• Massage
Shockwave therapie
• Dwarse fricties

Hiernaast is het belangrijk dat de frequentie en intensiteit van de sport wordt aangepast.
Ook kan een patellabandje geadviseerd worden door de fysiotherapeut.
Het is verstandig om onder begeleiding van een fysiotherapeut aan je herstel te werken.

Jumpers knee, Fysiotherapie Beuzenberg Groningen & Peize

  • Al onze fysiotherapeuten staan geregistreerd in het centraal kwaliteitsregister fysiotherapie.
  • Specialisaties in onder andere sportrevalidatiemanuele therapiedry needling en echografie.
  • Wij hanteren geen wachtlijst.
  • Gevestigd aan de Westerhaven 64 in het centrum van Groningen
  • Gevestigd aan de Zr. Kleveringa straat in Peize

Fysiotherapie Beuzenberg beschikt over twee filialen, in Groningen en Peize, beide filialen zijn goed te bereiken met zowel het openbaar vervoer als met de auto. Zie 9292 voor actuele reisinformatie voor het openbaar vervoer. Mocht u met de auto komen kunt u in Groningen het beste parkeren in de parkeergarage onder de Mediamarkt aan de Westerhaven.