Jumpersknee behandelen in Groningen en Peize – Fysiotherapie Beuzenberg

Heb je pijn net onder je knieschijf tijdens of na het sporten? Grote kans dat je last hebt van een jumpersknee, ook wel springersknie genoemd. Bij Fysiotherapie Beuzenberg in Groningen en Peize behandelen we deze blessure met bewezen effectieve therapieën, zodat jij weer pijnvrij kunt bewegen, trainen en sporten.

Wat is een jumpersknee (springersknie)?

Een jumpersknee is een overbelastingsblessure van de pees onder de knieschijf (de patellapees). De blessure komt vaak voor bij sporters die veel springen of hardlopen — denk aan volleybal, basketbal, voetbal of atletiek.

Door herhaalde belasting ontstaat irritatie of kleine scheurtjes in de pees, wat leidt tot pijn aan de onderkant van de knieschijf. Zonder juiste behandeling kan dit leiden tot langdurige knieklachten.

Er zijn meerdere factoren die tot een jumper knee kunnen leiden. Hieronder een aantal voorbeelden.

• Spierzwakte van de kuit-, bil- en bovenbeenspieren
• Krachttraining van de benen
• Stand van de knieën (o-benen, x-benen)
• Overgewicht
• Verkorting van de bovenbeenmusculatuur (quadriceps, hamstrings)
• Hardlopen op harde ondergrond
• Overpronatie van de voet (het naar binnen kantelen van de voet)

Veelvoorkomende klachten bij een jumpersknee

• Pijn net onder de knieschijf, vooral bij springen of traplopen
• Stijfheid in de knie bij het opstaan of na rust
• Verminderde sprongkracht of prestatieverlies bij sport
• Pijn die langzaam erger wordt bij aanhoudende belasting

Herken je deze klachten? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij onze fysiotherapeut in Groningen of Peize voor een deskundige diagnose.

Jumpersknee behandeling bij Fysiotherapie Beuzenberg

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in sportblessures en gebruiken de nieuwste behandelmethoden voor een effectief herstel van de patellapees.

Onze aanpak bestaat uit:

• Echografisch onderzoek om de blessure nauwkeurig in beeld te brengen
• Gerichte oefentherapie met excentrische krachttraining voor de kniepees
• Shockwave- of dry needling-therapie (indien passend) voor sneller herstel
• Loop- en spronganalyse om verkeerde belasting te corrigeren
• Sportgerichte revalidatie om veilig terug te keren naar je sport

We stemmen het behandelplan volledig af op jouw sportniveau, doelen en herstelfase.

Voorkomen van een jumpersknee

Bij Fysiotherapie Beuzenberg kijken we verder dan alleen de blessure. We helpen je ook om een jumpersknee in de toekomst te voorkomen.

Onze fysiotherapeuten geven advies over:

• Trainingstechniek en houding
• Kracht- en stabiliteitsoefeningen
• Herstelmomenten en belasting-opbouw

Zo werk je niet alleen aan herstel, maar ook aan blessurepreventie en beter presteren.

Maak een afspraak in Groningen of Peize

Heb je last van een jumpersknee of vermoed je een springersknie?

Onze fysiotherapeuten in Groningen en Peize helpen je met een persoonlijk behandelplan, echografisch onderzoek en sportgerichte revalidatie.

 Maak direct een afspraak bij Fysiotherapie Beuzenberg en werk samen met onze specialisten aan een sterke, pijnvrije knie.

Maak nu een afspraak voor knieklachten

Fysio voor jumpersknee, Fysiotherapie Beuzenberg Groningen & Peize

• Al onze fysiotherapeuten staan geregistreerd in het centraal kwaliteitsregister fysiotherapie.
• Specialisaties in onder andere sportrevalidatie, manuele therapie, dry needling, shockwave en echografie.
• Wij hanteren geen wachtlijst.
• Gevestigd aan de Noorderhaven 18 in het centrum van Groningen
• Gevestigd aan de Westerhaven 64 in het centrum van Groningen
• Gevestigd aan de Griffeweg 11 binnen Medisch Centrum de Stadspoort in Groningen
• Gevestigd aan de Duinkerkenstraat 3a in Groningen. Binnen JPT lifestyle.
• Gevestigd aan de Zuster Kleveringastraat 101-C binnen Medisch Centrum Peize